水素水の概要と効果について

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水素水とは、医学的には水素豊富水とも言われ、水であるH2Oの中に水素原子のHとHが統合した水素分子が豊富に含まれている水のことを意味します。

水素は高圧をかけることで、いくらでも水中に溶存することができますが、実際に飲もうとするときには常気圧の状態となってしまうので、水素濃度は1.57ppmが限界であると科学的に証明されています。

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水素を体内に取り入れると、直ぐに活性酸素と結合して、それを中和します。

人間は活動していくためにエネルギーを必要としますが、そのエネルギー源を細胞内にあるミトコンドリアというところで酸素を利用し栄養素を分解して作っています。

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その際の副産物として活性酸素が生まれます。
活性酸素には善玉と悪玉の2種類がありますが、悪玉の活性酸素が過剰に体内に発生すると、細胞を酸化、破壊したり、様々な病気の原因や老化をもたらします。



水素は、このような活性酸素をもっとも素早く、強力に消去することが可能な物質です。


体内に水素を取り入れる方法として、最も簡単なのが水素を含んだ水を摂取することです。水素を豊富に含む「水素水」は、健康、美容、ダイエットといった面で多くの効果や効能があるとされています。

ストレスや不規則な生活、睡眠不足、喫煙等の影響で増加する活性酸素を水素水を摂取することで抑えることができます。

また、水素水を摂取すると、内臓脂肪の燃焼促進や腸内環境にも良い変化が現れることが分かっており、ダイエット効果が期待されています。

意外な真実

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知っておきたい常識

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納得の事実

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